mardi 16 septembre 2008

Tai chi chuan

Je me suis inscrite la semaine dernière à des cours de Tai chi chuan, et ce soir, je suis allée au premier cours. J'en reviens tout à fait séduite et j'y retournerai avec enthousiasme.

Connaissez-vous le Tai chi chuan ? Voici quelques explications pour ceux ou celles qui ne connaîtraient pas.


Le Tai-chi-chuan est un savant mélange de gestes et de postures à réaliser en les enchaînant. Il évoque à la fois une danse lente et un combat au ralenti. Le principe est simple. Il s’agit d’effectuer des gestes lents et souples. Ceux-ci doivent impérativement être faits de manière continue, afin d’éviter les saccades et les arrêts brutaux. Les enchaînements peuvent parfois comporter jusqu’à 100 mouvements différents ! La respiration est également au centre des exercices. Celle-ci doit être lente et profonde
(...)
Le Tai-chi-chuan est connu comme une discipline de la santé et de la longévité. Il est notamment employé dans les hôpitaux en Chine. Mais qu’en est-il réellement ? La théorie à la base de ses bienfaits prend appui sur le "Chi". Car le Tai-chi-chuan faciliterait la circulation de cette énergie corporelle au sein de notre organisme. Or toujours selon ces préceptes, c’est lorsque le Chi se retrouve bloqué à un endroit précis que nous tombons malade. Cette activité jouerait donc un rôle préventif.

Source : http://www.doctissimo.fr/

Pour en savoir plus, vous pouvez aller lire la suite ici :
tai_chi_chuan.htm

Voici une petite vidéo de démonstration trouvée sur Youtube :


Enfin, voilà c'est parti ! Je vous raconterai la suite et si cette pratique du Tai chi chuan arrive à me débloquer tous... mes blocages... car normalement, c'est aussi le but !... A suivre, donc...

9 commentaires:

  1. Bravo Francoise ! Voilà une excellente initiative...Il parait que c'est absolument efficace et donne a l'individu, un acquis insoupsonné... Une de mes belle-soeur, dans le midi, et depuis des années maintenant, ne peu plus s'en passer et est même devenue, une sorte de ''responsable'' d'un groupe...!
    Grace à toi, allons-nous nous y mettre aussi ?
    Bros Bisous

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  2. Un peu trop lent pour moi :))
    Mais je conçois que cela peut être bénéfique pour beaucoup!
    Belle journée Françoise et de gros bisous!

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  3. Eh bien voilà de quoi se remettre en forme...moi, j'ai choisi la salle de sport. Les cours donnés sont de bonne qualité et hammam ou sauna complète mes séances...vive la forme!

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  4. c'est une bonne résolution Françoise... là tu ne traumatises pas ton corps ... tout est en douceur... une année, j'ai fait Chi Kong... je ne me souviens plus comme cela s'écrit..puis j'ai arrêté car j'avais trouvé le prof un peu excessif..il faisait des mouvements qui pouvaient déplacer quelqu'un..ce quelqu'un était son adjointe...je n'y ai pas cru, et j'ai arrêté..
    bises et à bientôt

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  5. J'ai un ami qui en est mordu ! C'est bien d'entretenir la forme!

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  6. Je suis persuadée que cela peut t'apporter beaucoup en détente, en musculation aussi, contrairement à ce que la douceur des mouvements pourrait nous faire penser.
    Faire circuler ses énergies, contôler sa respiration, oui tu vas te sentir mieux ma Françoise.
    Tu vois,moi ça me plairait bien.
    Douce nuit et gros bisous

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  7. C'est vrai que, lorsque j'ai quelques tensions, rien que le fait de faire quelques enchaînements à la maison me calme instantanément.
    Je crois que le Tai chi chuan va m'apporter beaucoup.
    Belle journée à vous, et merci.
    Je vous embrasse très affectueusement.

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  8. Francis deux trois18 septembre 2008 à 21:20

    Wouah!! Quel étonnement d'apprendre que notre poête s'est mis au tai chi chuan!! Formidable tu vas pouvoir nous montrer tes talents en te filmant.C'est une technique qui permet d'évacuer le stress. Et nous en avons tous besoin plus ou moins. Enregistre bien la méthode et tu pourras nous faire une démo d'ici quelques mois!!!!
    Bisous Francis

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  9. Oui, Francis, c'est une technique qui permet d'évacuer le stress, et aujourd'hui, avec mon problème d'ordinateur, j'aurais bien eu besoin d'une bonne séance...
    Me filmer ? d'accord ! euh... l'année prochaine... ;-)
    Bonne soirée, Francis, et gros bisous.

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j'aime tant les lire... :-)

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FEMMES ET HOMMES

Femmes et hommes de la texture de la parole et du vent qui tissez des tissus de mots au bout de vos dents,
Ne vous laissez pas attacher,
ne permettez pas qu'on fasse sur vous des rêves impossibles...
On est en Amour avec vous tant que vous correspondez au rêve que l'on a fait sur vous,
alors le fleuve Amour coule tranquille,
les jours sont heureux sous les marronniers mauves,
Mais s'il vous arrive de ne plus être ce personnage qui marchait dans le rêve,
alors soufflent les vents contraires,
le bateau tangue, la voile se déchire,
on met les canots à la mer,
les mots d'Amour deviennent des mots-couteaux qu'on vous enfonce dans le coeur.
La personne qui hier vous chérissait vous hait aujourd'hui;
La personne qui avait une si belle oreille pour vous écouter pleurer et rire
ne peut plus supporter le son de votre voix.
Plus rien n'est négociable
On a jeté votre valise par la fenêtre,
Il pleut et vous remontez la rue dans votre pardessus noir,
Est-ce aimer que de vouloir que l'autre quitte sa propre route et son propre voyage?
Est-ce aimer que d'enfermer l'autre dans la prison de son propre rêve?

Femmes et hommes de la texture de la parole et du vent
Qui tissez des tissus de mots au bout de vos dents
ne vous laissez pas rêver par quelqu'un d'autre que vous même
Chacun a son chemin qu'il est seul parfois à comprendre.
Femmes et hommes de la texture de la parole et du vent,
Si nous pouvions être d'abord toutes et tous et avant tout et premièrement des amants de la vie,
alors nous ne serions plus ces éternels questionneurs,
Ces éternels mendiants qui perdent tant d'énergie
et tant de temps à attendre des autres des signes,
des baisers, de la reconnaissance
Si nous étions avant tout et premièrement des amants de la vie,
Tout nous serait cadeau
Nous ne serions jamais déçus
On ne peut se permettre de rêver que sur soi-même
Moi seul connais le chemin qui conduit au bout de mon chemin
Chacun est dans sa vie
et dans sa peau...
A chacun sa texture
son message et ses mots

Julos Beaucarne